道場について
NPO法人 国際空手拳法連盟 白蓮会館 中津支部
Nammy dojo
幼年～大人クラスまで、何歳からでも強くなれるフルコンタクト空手の道場です。
脱力トレーニング「ゆる体操」を取り入れ、正中線（軸・センター）を鍛えることにより
センス・才能（本質力）の部分を向上させることに力を入れています。
年少部では、「あいさつ」「礼儀」「体力向上」を目的とし、「いじめない/いじめられない」武道教育を取り入れています。
才能のある子だけが、強くなる空手ではなく、正しく続けることで、才能の部分を伸ばし
誰でも強くなれる空手を目指しています。
一般部（中学生以上）では、「健康」「護身」「シェイプアップ」等、様々な目的で学んでいます。
中高年から始めても「ゆる体操」で固くなった身体をほぐし、動ける身体をつくりながら
稽古をするので何歳からでも強くなれることができます。
身体をゆるめると代謝が上がるため、瘦せやすい身体づくりに役立ちます。
ゆる体操とは… 揺動緩解（ようどうかんかい）運動を主としております。
身体をゆるめ、解きほぐすことで、インナーマッスルの活動性を促進し、本質的能力の向上を目指します。また、立甲などの専門的トレーニングも行います。
＊白蓮会館の大会では、医務を担当しております。
プロフィール
支部長 並河 寛（ナミカワ ヒロシ）
段位：参段
大阪府立高津高等学校卒
国家資格：柔道整復師、鍼灸師、按摩指圧マッサージ師等保有者。
ゆる体操インストラクター
極意武術協会会員
ゆるちゅーばー
戦績
2006 白蓮会館沖縄大会 優勝
白蓮会館東北大会 優勝
第一回 白蓮会館 世界大会 出場 等
【月謝・指導料】
・入会金 ・月謝
年少部（年長児～小学6年生まで） ￥5,000
￥7,500（キックミット付）
・一般部（中学生以上～）
￥5,000 ・￥6,000
・その他
拳・スネサポーター代 別途（￥3,000～￥4,000）
＊週2回以上の練習参加を推奨しています。
＊祝祭日・お盆・年末年始は休みとなります。
＊選手・フィジカルクラスは希望者のみ
＊ミックスは年少部と一般部の合同となります。
指導ポリシー
01【稽古内容について】
柔軟ストレッチ、ゆる体操、基本稽古、
ミットトレーニング、組手（スパークリング）、柔法
02基本稽古
空手にあって、キックボクシング等にないのは、基本稽古です。
正しい立ち方を深め、正中線（軸・センター）を鍛えるためのものです。
それにより様々な能力が向上します。
03
ミットトレーニング
キックミット、ボディミット、ダミーミット等、用途に応じて様々な種類のミットを使用し実際に当てる感覚や打撃力アップを目指します。
組手
受け（ディフェンス力）の技術向上を目的とした約束組手から、マススパーリングを行います。
大会出場を目指す人や、希望者はヘッドギア着用の上、より実践に近いスパーリングを行います。
いずれも、拳、スネにサポーターを着用し、安全に配慮して行っています。
04柔法
白蓮空手は、フルコンタクト空手ですが、少林寺拳法をベースにしているため、
一般部では、逆技、立ち関節などの柔法も学びます。護身術としても役立ちます。
正中線（軸・センター）って？
身体における重力線とその延長戦上に沿って形成された直線状の身体意識です。
センスの有無にかかわり、優れたパフォーマンスには必要不可欠なものです。
そしてそれは、脱力する能力と深く関わっています。
立甲って？
肩甲骨がゆるゆるに動いて、野生動物のように立った状態をいいます。
「突き」はもちろんのこと、「受け」や「蹴り」のパフォーマンスにも圧倒的影響を与えます。
参考文献：https://onl.bz/EvePJKH
＊表紙のモデルは並河です
肩甲骨
フルコンタクト空手誌で、並河支部長が総本部指導員時代に、
ゆる体操を指導した福地兄弟（勇人・将人）がWKO空手ワールドカップを制しました。
当時のゆるトレーニングメニューが特集されています。
引用元 https://onl.bz/fyiXBpp
【大会について】
春と秋に白蓮会館西日本ジュニア交流試合があり、
夏に全日本ジュニア空手道選手権大会があります。
また、WKO（世界組手連盟）が主催するJAC（ジャパンアスリートカップ）の選抜大会で
出場権利を獲得した方は、1月のJACに出場することができます。
大人から始めた方も、春に白蓮会館西日本新人戦や12月に全関西空手道選手権大会で段外の部（有段者でないクラス）に出場できます。
高校生以上の有段者は全日本大会出場を目指します。
中津支部：過去の大会結果
2022 秋季交流試合 小1 入賞歴なしクラス 準優勝 亀山 朝陽
小5 初級クラス 準優勝 飯田 陽成大
中2 中級クラス 優勝 竹元 一輝
２０２３ 5．14 白蓮会館春季交流試合 小学2年 入賞経験ありクラス 第三位 亀山 朝陽 小学6年 中級クラス 第三位 飯田 陽成大
道場紹介
まずは、雑巾がけ、準備運動を行い型の練習や、組手を行います。防具を付けていても、組手は真剣勝負です。また、年1回のアカデミー主催の大会では、白帯から茶帯までの子供たちが、日ごろの練習の成果を発揮し、闘争心を燃やし優勝を競い合います。
お知らせと各種リンク
試合結果２０２３ 5．14 白蓮会館春季交流試合 小学2年 入賞経験ありクラス 第三位 亀山 朝陽 小学6年 中級クラス 第三位 飯田 陽成大
- 2023/05/08ホームページがオープンしました。