並河寛のゆる体操で、心も体もスッキリ！空手と鍼灸のプロが教える健康法

良寛堂

身体の不調の原因は、ほとんどの場合、筋肉の固まりによるものです。固まった筋肉を緩めることで、症状の改善を図ります。症状に応じて、固まっている部位は異なります。はり・指圧・マッサージで筋肉を緩め、固まりにくくなるように努めます。

NAMMY空手スクール

幼年～大人クラスまで、何歳からでも強くなれるフルコンタクト空手の道場です。 脱力トレーニング「ゆる体操」を取り入れ、正中線（軸・センター）を鍛えることにより センス・才能（本質力）の部分を向上させることに力を入れています。

nammysゆるチューブ

揺動緩解（ようどうかんかい）運動を主としております。 身体をゆるめ、解きほぐすことで、インナーマッスルの活動性を促進し、本質的能力の向上を目指します。また、立甲などの専門的トレーニングも行います。